• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Как да останем здрави през зимата

Изключване на отговорност: Моля, не считайте този пост за абсолютна истина и обещание за излекуване. Ако не се чувствате добре, свържете се незабавно с вашия лекар и послушайте съветите му. Тук споделям с вас моите лични начини за справяне с мимолетни оплаквания. Те работят за мен, но това не е гаранция, че ще работят за вас. Аз не съм лекар.

Когато започне да застудява, неизменно ми се лепва гърлобол или минимум хрема. Отдавна успявам да поддържам имунната си система в добро състояние чрез превенция, разнообразно хранене и обличане според сезона, но веднъж годишно ми се случва да преболедувам. Когато това преболедуване е леко и нямам нужда от лекар, имам собствени начини за справяне в домашни условия, които винаги действат за мен.

1. Чай. Много чай!

Знам този трик от баща ми. Приготвям си цели кани с чай, по възможност от истински, планински билки, които сами сме си набрали в Пирин. Идеята е да заменя изцяло течностите с чай, докато не се почувствам по-добре. Изпивам буквално литри за денонощие и в по-голямата част от случаите още на следващия ден се чувствам по-добре.

2. Боров мед

Ако имам позиви за кашлица, задължително се снабдявам с хубав, истински, гъст и ароматен боров мед, който добавям в чая, но ям и самостоятелно.

3. Паста от мед, джинджифил и лимони

Правя си бурканче от тази паста в началото на зимата, защото освен при лека настинка, мога да я използвам и като овкусител за чая, който не пропускам в студените месеци. За целта нарязвам на ситно 1 лимон с кората, настъргвам пресен джинджифил на вкус и добавям мед, докато не получа желаната гъстота. Съхранявам в буркан в хладилника – издържа много време.

4. Кремчета за нос

Имам едно с джинджифил и едно с невен. Мазни, лесно топящи се кремчета, които нанасям около и в ноздрите, когато чувствам, че започвам да имам хрема. Ако пък хремата вече е факт, помагат при раздразнената кожа в тази област, както и при напукани устни.

5. Инхалации

Любимата ми инхалация е със сода, лайка и кокосово масло. Винаги ми помага да изкарам секрети от дробовете. Прилагала съм я и като допълнително лечение при гнойна ангина и за мен е действала. При запушен нос също веднага прави чудеса и секретите излизат на мига.

194 Споделяния

Tags:

  • Пирина Воденичарова

    Казвам се Пирина. И винаги ми е било трудно да се представям по-подробно от това. Обичам уютните малки пространства, приготвените с грижа напитки, френските сирена, тъмните червила и всичките сезони, с които разполагаме. Винаги намирам на какво да се радвам,…
    Прочети повече



Ще ти хареса да прочетеш още:

Науката на съня | Знаете ли какво се случва, докато спите?

Фази на съня, биологичен часовник, влияние върху здравето и още...

Кой решава дали да ни боли?

Болката - на "режим изчакване" или (не)нужен защитник...

Една торбичка ценности

Любовта е най-святата, облагородяваща и оздравителна биологична потребност

Ваксините все така не причиняват аутизъм

Защо няма нужда да се тревожим за „връзката“ аутизъм-ваксини

9 мита за грипа, досадни почти колкото него

Да разсеем заблудите около противогрипната ваксина, боледуването и лечението

Алтернативните лечения за рак крадат оскъдно време

Онкоболните, които избират допълващи алтернативни терапии, са с 2 пъти по-висок риск от смърт