• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Защо книгите са важни за мозъка

Благодарение на текстовото съдържание в интернет в днешни дни се чете повече, отколкото когато и да било. Същевременно обаче тенденцията е да се четат все по-малко книги, особено на хартиен носител.

Някак не звучи добре, нали? E, експертите са на същото мнение. Изоставянето на книгите може да доведе до неблагоприятни последствия за ума. Или най-малкото до множество пропуснати ползи.

Книгите и умът

Когато четем книга, се активират различни области от мозъка, тъй като процесът включва редица умения. Така четенето подобрява селективното внимание, задържането на вниманието, езиковите умения, когнитивните способности и въображението.

В частност четенето на художествена литература, като романи и разкази, развива въображението на читателя и аспекти от ума.

Когато четем, неусетно се поставяме на мястото на героите. Получаваме възможността да погледнем на събитията от тяхната перспектива и да разберем реакциите им в различни ситуации. Добиваме представа за психологическите преживявания на персонажи, с които иначе не бихме взаимодействали.

Хубавата новина: всичко това се прехвърля и върху способността за разбиране и взаимодействие с живите „персонажи“ – има доказателства, че четенето на книги може да помогне за по-качествени връзки с приятели и любими.

Поради честия фокус върху взаимоотношенията, художествената литература подобрява социалните умения.

  • Проучване от 2013 година[1] открива, че четенето на пасажи сериозна художествена литература води до подобрено представяне на тестове, измерващи способността да се разпознава вътрешното състояние на другите хора – техните мисли, вярвания, намерения, емоции и т.н. (умение, известно като „теория на ума“).
  • Други проучвания[2] показват, че четенето на книги разширява речниковия запас. А притежанието на богат речник никак не е самоцелно – помага да описваме преживяванията и емоциите си по ясен начин. Което пък е от полза в установяването и поддържането на близки взаимоотношения.

Печатните книги са незаменими

Има доказателства, че книгите на хартиен носител носят ползи, които не могат да бъдат осигурени от електронните четци или аудио книгите.

(Аудио)книга?

Дейвид Даниъл е професор по психология от университета Джеймс Мадисън. Голяма част от работата му е съсредоточена върху начина, по който хората възприемат и обработват информацията при обучение.

В едно от проучванията си[3] открива, че студентите, които са слушали аудиозапис на текст са се справили по-слабо на тест за разбиране от студентите, прочели същия текст на хартия. Според неговото изследване, свободата, която печатните книги дават при четене, ги отличава от аудиоверсиите. Могат да се правят кратки паузи, в които да се обмисли прочетеното или да се препрочете част от текста. Вероятно това е една от причините за по-доброто разбиране при четене, отколкото при слушане.

Четец vs книга

  • Изследвания[4] показват, че читателите четат с влошено разбиране дълги пасажи текст на екран (в сравнение с четене на хартиен носител).
  • Други проучвания[5] са установили и влошените резултати за разбиране на студенти, четящи на екран.

В заключение

Изследователите отбелязват, че повечето проучвания са на предварителен етап. Но със сигурност може да се каже, че общество, което не насърчава вниманието, въображението и социалните умения, развивани чрез четене, само би могло да пропусне безвъзвратно ползите от тях.

 

 

Източници:

[1] Kidd, D. C., & Castano, E. (2013). Reading literary fiction improves theory of mind. Science, 342(6156), 377-380.

[2] Wasik, B. A., Hindman, A. H., & Snell, E. K. (2016). Book reading and vocabulary development: A systematic review. Early Childhood Research Quarterly, 37, 39-57.

[3] Daniel, D. B., & Woody, W. D. (2010). They hear, but do not listen: Retention for podcasted material in a classroom context. Teaching of Psychology, 37(3), 199-203.

[4] Mangen, A., Olivier, G., & Velay, J. L. (2019). Comparing comprehension of a long text read in print book and on Kindle: Where in the text and when in the story?. Frontiers in psychology, 10.

[5] Mangen, A., Walgermo, B. R., & Brønnick, K. (2013). Reading linear texts on paper versus computer screen: Effects on reading comprehension. International journal of educational research, 58, 61-68.

Why Reading Books Is Important for the Brain. (2019). Elemental. Retrieved 7 May 2019

0 Споделяния

Tags:

  • Д-р Росица Николова е лекар с интереси в областта на психотерапията и психологията. Завършила е медицина в МУ-София. В момента се обучава в базисен курс по метода на позитивната психотерапия. Обича да пътува в свободното си време.
    Прочети повече



Ще ти хареса да прочетеш още:

Езикът – навсякъде около нас, а в мозъка къде е?

Вероятно някога ще е възможно „разчитането“ на мозъци

Политическият избор

Изборите, които правим, далеч не са толкова прости и очевидни, колкото ни се иска ...

Мисли различно и отслабвай стремително?!

Осъзнатостта е потенциален помощник в борбата с наднорменото тегло

Насилие между децата в семейството

Основаното на насилие и злоупотреба съжителство между деца в едно семейство представлява хроничен модел ...

Типология на мотивацията: как да осъществим потенциала си?

Самоосъществяващите се индивиди са целеустремени и работят, за да реализират желанията си