• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Движението

Как да тренираме за „външни“ бедра | Част 1

Хитрини и упражнения за подобряване вида на бричовете

Да поработим за „вътрешни“ бедра!

Тренировка с трисетове, които ще „запалят“ вътрешната повърхност на бедрата ви

Да накараме Д-то на работа!

Три ефективни активации за заспали задни части

3 МНОГО криворазбрани факта за мускулите и мазнините

Фитнес недоразуменията нямат край, но все трябва да започнем отнякъде

Циклична тренировка за изгаряне на мазнини

4 комплекса с динамична почивка, които ще ви оставят без дъх

Как да тренираме при разширени вени?

Съвети и примерна тренировка от Десислава Кирилова

Бясна тренировка за долна част

2 комплекса от Десислава Кирилова, с които да изненадате тялото си

Как да клякаме така, че да ангажираме задните си части!

Подробна дискусия за техниката на клякане с цел секси визия и безопасност

3 упражнения, които убиват нашата женственост

Драги момичета, дори фитнесът може да съсипе вашата фигура!

Тренировка за тънка талия

Работете по пропорциите на тялото си, за да постигнете желания ефект