• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Когато акнето забрави да си тръгне…

25% от жените над 40 страдат от хронично акне

„Пъпчив пубер“ може да звучи ужасно обидно, но неслучайно се е наложило като трайна част от разговорната реч. Един наскорошен анализ в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology [1] разкрива, че около 95% от младежите в пубертетна възраст страдат от акне. Грубо казано, ще ви е трудно да откриете пубер без пъпки.

Нормално ли е да имам акне на тези години?

И напук на общото разбиране, не е задължително пъпките да ни оставят намира след отминаването на пубертета. Безспорно те са много по-типични за тийнейджърските години, но въобще не са рядкост при пораснали хора. За много възрастни и особено за възрастните жени акнето представлява хронично състояние. Установено е [2], че над 50% от жените и около 42% от мъжете над 20-годишна възраст страдат от него. Дори след навлизането в 40-те, средно 1 от 4 жени и 1 от 10 мъже продължават редовно да се сблъскват с акнето.

При младите хора картината е наопаки. Младежите са по-склонни към акнеични обриви, понеже повечето тестостерон при тях е предпоставка за по-мазна кожа. Но за техен късмет окончателната раздяла с пъпките след бурната младост е по-вероятна.

С дамите не е точно така. Техните хормонални нива продължават да варират дори в следпубертетна възраст, а всеки вид хормонална промяна може да стане причина за появата на акне при предразположени хора. А както стана ясно, предразположени са повече хора, отколкото бихме сметнали за „нормално“.

Хормоналните промени могат да бъдат причинени от много фактори, но основен такъв при жените е менструалният цикъл. Той е в състояние да извиква „младежки вид“ на лицето им всеки месец чак до менопаузата. Други значими събития с подобен ефект могат да бъдат бременност и спиране на противозачатъчни. Както и ендокринни нарушения или употреба на стероиди, като тук вече включваме и мъжете. Приемащите тестостерон (напр. във връзка с терапии по промяна на пола) също са с повишен риск от сериозни акнеични последствия.

Защо имаме акне?

Със сигурност обяснението тук не е свързано с лошите хигиенни навици, както може би някои хора все още си мислят. Понякога прекомерното замърсяване на кожата може да причини запушване на пори и поява на пъпки, но преди него има други по-важни причини. Важно е да се знае, че акнето е възпалително състояние, съпроводено с „преувеличен“ имунен отговор.

Мастните жлези в кожата имат редица функции, в това число и имунни. Наред с всичко останало, те регулират възпалението и понякога се случва да идентифицират иначе безобидни бактерии като враг. Това припознаване ги подтиква към свръхпроизводство на мастен секрет и провъзпалителни сигнали, което скоро се манифестира във вид на „пъпчив пубер“ – гнойни пъпки и зачервявания по лицето и други части на тялото. Хормоналните промени изглежда повишават чувствителността на мастните жлези и по този начин ги предразполагат към още по-драматични реакции.

Ето защо понякога дори най-стриктният хигиенен режим не помага за „почистване“ на акнето. Напротив, премиването на кожата и прекомерната употреба на препарати може да подейства като допълнителен дразнител и да влоши възпалението.

Как да нямаме акне?

Тук от нас може би се очаква да дадем съвети за профилактика и лечение на акне при възрастните. За жалост подобно нещо няма как да бъде направено по професионален начин. Експертните съвети относно третирането на акне широко варират в зависимост от конкретния човек и сериозността на състоянието му.

Обичайна първа стъпка е предписването на хигиенен режим, който е прост и лесно се вписва в деня на пациента. Той обикновено включва деликатен почистващ продукт, който се прилага 1-2 пъти дневно, последван от немазен овлажнител. Противопоказани са всякакви продукти, съдържащи алкохол, поради склонността им да пресушават кожата. Те имат задоволителен непосредствен ефект, но водят до последващо свръхомазняване и влошаване на състоянието.

Склонните към акне кожи обикновено не се „разбират добре“ с ексфолиращи продукти и маски. Топикалните продукти с ретиноиди (производни на витамин А) и противовъзпалителните кремове са добър вариант за контролиране на изблиците, но те не лекуват вече появили се пъпки. Веднъж настъпили акнеични лезии се премахват бързо само по един начин – с инжектиране на стероидни противовъзпалителни средства, предписано от специалист.

Този тип инжекции могат да потушат зачервяването и подуването – онези характерни белези на възпалението, които карат акнето да изглежда толкова неприятно. Но те са временно решение – нещо, до което може да се прибегне в деня преди сватбата ви или важна фотосесия. Те решават проблема с акнето еднократно и не правят нищо за предотвратяването на бъдещи епизоди.

Диета и акне – повече въпроси, отколкото отговори

Много се спекулира с връзката между диета и акне, но и тук правенето на всякакви генерализации би било прибързано. Много автори отчитат връзката между завишената консумация на храни с висок гликемичен индекс и появата на пъпки [3], [4]. От научен интерес е и асоциацията на акнето с приема на млечни продукти [5] и по-специално – прясно мляко [6].

Но трябва да ви натъжим с уговорката, че към момента данните са изключително противоречиви и много варират според включените в съответните категории храни и изследваните популации. Ето защо най-добрата препоръка засега си остава съветът да се самонаблюдавате. Ако подозирате, че дадена храна ви се „изписва на лицето“, елиминирайте я за известен период от време и вижте как ще ви се отрази това.

 

*Статията е превод с преработка и допълнения по текст на Маркам Хайд I’m a Grown-Up. Why Am I Still Getting Acne?

 

Източници:

[1] Skroza, N., Tolino, E., Mambrin, A., Zuber, S., Balduzzi, V., Marchesiello, A., … & Potenza, C. (2018). Adult Acne Versus Adolescent Acne: A Retrospective Study of 1,167 Patients. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11(1), 21.

[2] Collier, C. N., Harper, J. C., Cantrell, W. C., Wang, W., Foster, K. W., & Elewski, B. E. (2008). The prevalence of acne in adults 20 years and older. Journal of the American Academy of Dermatology, 58(1), 56-59.

[3] Reynolds, R. C., Lee, S., Choi, J. Y., Atkinson, F. S., Stockmann, K. S., Petocz, P., & Brand-Miller, J. C. (2010). Effect of the glycemic index of carbohydrates on acne vulgaris. Nutrients, 2(10), 1060-1072.

[4] Pappas, A. (2009). The relationship of diet and acne: a review. Dermato-endocrinology, 1(5), 262-267.

[5] Juhl, C., Bergholdt, H., Miller, I., Jemec, G., Kanters, J., & Ellervik, C. (2018). Dairy Intake and Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of 78,529 Children, Adolescents, and Young Adults. Nutrients, 10(8), 1049.

[6] Aghasi, M., Golzarand, M., Shab-Bidar, S., Aminianfar, A., Omidian, M., & Taheri, F. (2018). Dairy intake and acne development: A meta-analysis of observational studies. Clinical Nutrition.

10 Споделяния

Tags:

Ще ти хареса да прочетеш още:

Руми Величкова: „Вашият имидж е моя работа!“

Какво е общото между имидж консултантството и ученето на чужд език?

Камуфлажни техники: как да се фокусираме върху предимствата си

Камуфлажните техники ни помагат да прикрием някои несъвършенства и да подчертаем най-красивите си черти

5 основни стила и известните им представители

Различните стилове се определят лесно, когато обърнем внимание на детайлите в дрехите, които предпочитаме

Оризов екстракт – отлична съставка за чувствителна, суха кожа

Използването на ориз за зачервена кожа е много старо средство за успокояване – рецепти ...

Имидж на практика: Тънкости на цветовия анализ

Във втория епизод от своята видеорубрика „Имидж на практика“ Руми Величкова ни показва нагледно ...

Камуфлажни техники: Ах, това райе!

Защо трябва да се стараете да имате повече вертикални линии в облеклото си