• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Как да изглеждам по-добре цяла година

Казват, че месец януари се чувства като най-дългия месец на годината. След толкова празници и надежди за една нова по-хубава година, сякаш нищо не се променя, освен липсата на витамин D и потъване отново в непразнично ежедневие.

В края на този най-дълъг месец реших да ви апелирам да си обещаете 5 неща, които ще правите през следващите 11 месеца от 2019 година за себе си. За да се почувствате по-добре със света, започвайки първо от грижа за себе си.

Много често клиентите ми споделят, че винаги се поставят на последно място и все не остава време за тях. Винаги отговарям едно и също – поискай си време за себе си и ще видиш, че никой няма да ти се разсърди. Винаги се оказва, че има време за нещата, които наистина искаме за себе си.

Ето и 5 примера, с които ще подобрите външния си вид, съответно отношението към себе си и реално отношението на света към вас.

1. Танцувайте, спортувайте, правете тай чи…няма значение как ще движите тялото си, но започнете да го правите дори и един път на седмица. Имате нужда да размърдате цялата химия в тялото си, за да се пречиствате и за да се зареждате с повече щастие.

Не е необходимо да си купувате карта за фитнес, можете да се разберете с приятелки, че всяка седмица ще обикаляте различни видове спортни занимания докато не си изберете кое отговаря на вашия вкус. Давам пример – спортни танци, пилатес, канго джъмпс, всякакъв вид йога, броене на дървета по парковете и тн.

2. Погрижете се за белотата на зъбите си. Всички ходят да се проверяват за кариес от време на време, но почти никой не полага постоянна грижа за белотата на зъбите си. Сега е моментът да започнете. Има във всяка аптека избелващи листчета, сода за хляб и активен въглен.

3. Не забравяйте грижата за косата и лицето си. Напишете си, че на всяко 11-то число в месеца ще си намажете косата с макадамия или кокос и ще седите така няколко часа. Същото и за маска за лице. Четирите сезона в България изсушават кожите ни и не пречи да ги подхранваме веднъж месечно за разкош. Кафе + кокосово масло = чудо!

4. Ходете един път на месец на цялостен масаж. Отново трябва да експериментирате с различните видове масажи, за да откриете своя. Има най-различни студиа и видове, не е необходимо да тествате само най-комерсиалните. Още един здравословен начин да раздвижите химията в тялото си, за да сияете.

5.Последният апел, който отправям към вас, е – поне един път в месеца се забавлявайте, както обичате. Няма как да изглеждате добре, ако се храните здравословно, спите и спортувате здравословно, но не храните душата си здравословно.

Отидете на курс по рисуване (сервират вино), отидете на театър, потанцувайте, съберете се с приятели и играйте карти, настолни игри и тн. Направете си списък и добавете неща, които винаги сте искали да направите, но досега не сте – като например езда. 11 на брой са, не е чак толкова много 🙂

Честита Нова година!

276 Споделяния

Tags:

  • Румяна Величкова

    Румяна Величкова е лицензиран имидж консултант от The Style Core® в САЩ при една от малкото мастери в света. Работи в СМ Консултинг и има дългогодишен опит с индивидуални и корпоративни клиенти в изграждането и поддържането на техния имидж и…
    Прочети повече



Ще ти хареса да прочетеш още:

Серум с витамин С – защо е безсмислено да го правим у дома

Да развалям удоволствието от домашната козметика е спорт, който не обичам да практикувам. Въпреки ...

Ботаническа градина

Флоралните мотиви като любов за цял живот

Акнето – признак на детоксикация?

Надя Йорданова обяснява как се детоксикира тялото и трябва ли да ни личи

Седмична доза Бибишкова №2: Зад кулисите на едно модно ревю

Истината за помпозния живот на моделите и ексклузивни кадри от модно ревю в Истанбул!

Руми Величкова в PL!K

Запознайте се с един уникален български бранд за чанти и аксесоари